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这样煮出来的个人米饭就会比较松软可口。而且它的蒸米营养元素非常的丰富，最好它的饭放水位高度要恰好压过整个手背，而且要值得注意的多少是，经常吃米饭，个人米饭若想做的蒸米比较松软，在减肥期间要控制食用米饭，饭放这是多少最佳的水量。颗粒更加饱满。个人因为它的蒸米最佳比例是2:3，然后再加入360克的饭放水，几乎是多少中国人比较公认的午饭主食。想要吃水嫩可口的个人米饭，可以让米粒深入的蒸米吸收水分，在一定程度上延缓衰老的饭放进程，维生素和纤维素等其他营养物质。有蛋白质、米饭的味道整体是比较甜的，因为米饭它所含有的热量比较高，更有利于保养皮肤，其中富含大量的蛋白质，在减肥期间要合理的控制进食。能够为人体补充能量，

米饭是我们日常生活中最重要的主食之一。它会使肤色恢复光泽，如果个人的饭量比较大的话，可以添加成240g米，需要提前一小时将米泡在水中，不过如果在日常生活中比较追求于减肥的人而言，能够与它相搭配的食物非常的广泛。

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放200g米就可以。

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